Los viajes pueden ser emocionantes, pero también pueden poner a prueba la salud de nuestra piel. Cambios climáticos, exposición al sol, aire seco o contaminación son solo algunos de los factores que pueden causar estragos en nuestra piel durante un viaje. Aquí te presentamos algunos consejos para proteger tu piel y mantenerla saludable durante tus aventuras.
1. Protección solar
El sol es uno de los factores más dañinos para nuestra piel, especialmente durante los viajes. Asegúrate de aplicar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, cada dos horas y especialmente después de nadar o sudar. No olvides aplicar protector solar en todas las áreas expuestas de tu cuerpo, incluyendo el rostro, cuello, manos y orejas.
2. Hidratación constante
Durante los viajes, nuestra piel tiende a deshidratarse más rápidamente debido a los cambios en la humedad y la exposición a ambientes secos como los aviones. Bebe suficiente agua para mantener tu piel hidratada desde adentro, y no olvides llevar contigo una crema hidratante para aplicarla regularmente en tu piel durante el viaje.
3. Limpieza adecuada
Es importante mantener una rutina de limpieza adecuada durante los viajes para evitar acumulación de suciedad y maquillaje en tu piel. Lava tu rostro con un limpiador suave todas las mañanas y noches, y no olvides desmaquillarte antes de acostarte. Además, evita tocarte la cara constantemente para evitar transferir bacterias y suciedad a tu piel.
4. Protección contra la contaminación
En entornos urbanos o con alta contaminación, nuestra piel puede verse afectada negativamente. Considera usar una mascarilla facial o un protector solar con agentes antioxidantes para ayudar a proteger tu piel contra los efectos dañinos de la contaminación.
5. Cuida tus labios
Los labios pueden resecarse y agrietarse fácilmente durante los viajes. Aplica regularmente un bálsamo labial con protección solar para mantener tus labios hidratados y protegidos.
6. Evita la exposición excesiva al aire acondicionado
El aire acondicionado puede resecar aún más tu piel durante los viajes. Intenta limitar tu tiempo en ambientes con aire acondicionado, o utiliza una crema hidratante adicional para compensar la pérdida de humedad.
7. No te olvides de tus ojos
La piel alrededor de los ojos es delicada y propensa a daños durante los viajes. Utiliza gafas de sol para proteger tus ojos de los rayos UV y considera llevar contigo un antifaz de gel refrigerable para aliviar la hinchazón y la fatiga ocular.
8. Descansa lo suficiente
El descanso adecuado es esencial para mantener una piel saludable. Durante los viajes, es fácil perder horas de sueño debido a los horarios ocupados, el jet lag y otros factores. Intenta establecer una rutina de sueño regular y asegúrate de descansar lo suficiente para permitir que tu piel se regenere.
Recuerda, proteger tu piel durante los viajes es esencial para mantenerla saludable y radiante. Sigue estos consejos y disfruta de tus viajes sin preocuparte por los efectos negativos en tu piel.
