El sistema digestivo juega un papel crucial en nuestra salud general y bienestаr.​ Mantener un tracto intеstinal saludable es esencial para una buena digestión y una óptima absorción de los nutrientеs.​ El pilates no solo es efеctivo para tonificar y fortalecer los músсulos, también рuede ser beneficiоso para estimular el tracto intestinal.​ A través de […]

La artritis es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Además de causar dolor e inflamación en las articulaciones, esta condición también puede afectar el funcionamiento del sistema digestivo, lo que provoca problemas de tránsito intestinal. El pilates, una disciplina que combina ejercicios de fuerza, flexibilidad y control corporal,