El lupus es una enfermedad autoinmune crónica que puede afectar a diferentes partes del cuerpo, incluyendo a los riñones. La enfermedad renal por lupus, también conocida como Nefritis Lúpica, puede causar daño en los riñones y ocasionar problemas graves de salud. Sin embargo, existen medidas que puedes tomar para prevenir la enfermedad renal por lupus y mantener tus riñones en buen estado.
1. Controla tus niveles de presión arterial
La presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos de los riñones y empeorar la enfermedad renal. Es importante que mantengas tus niveles de presión arterial bajo control. Para lograrlo, es recomendable llevar una dieta saludable baja en sodio, hacer ejercicio regularmente y seguir las indicaciones de tu médico respecto a la toma de medicamentos para controlar la presión arterial.
2. Mantén tus niveles de azúcar en sangre estables
Si tienes diabetes, es esencial que mantengas tus niveles de azúcar en sangre estables. La diabetes puede dañar los riñones y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedad renal. Para mantener tus niveles de azúcar en sangre bajo control, es importante seguir una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente y tomar los medicamentos recetados por tu médico.
3. Evita el consumo de tabaco y alcohol
Tanto el tabaco como el alcohol pueden afectar negativamente a los riñones y empeorar cualquier enfermedad renal existente. Si eres fumador, es importante que te plantees dejar de fumar. Además, debes limitar el consumo de alcohol o, preferiblemente, evitarlo por completo.
4. Controla tu ingesta de medicamentos
Algunos medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroides (AINEs), pueden causar daño renal si se toman en exceso o durante un tiempo prolongado. Es importante que consultes a tu médico antes de tomar cualquier medicamento y sigas las indicaciones de este profesional de la salud. Además, es fundamental que informes a tu médico sobre cualquier otro medicamento o suplemento que estés tomando para evitar interacciones perjudiciales.
5. Realiza controles médicos regulares
Visitar regularmente a tu médico para realizar controles médicos es fundamental para prevenir la enfermedad renal por lupus. Estos controles permitirán detectar cualquier problema renal en sus etapas tempranas y tomar las medidas necesarias para evitar que empeore. Sigue las indicaciones de tu médico y realiza las pruebas y análisis que te sean solicitados.
Recuerda que la prevención es fundamental para mantener tus riñones en buen estado y prevenir complicaciones graves. Siguiendo estos consejos, podrás reducir el riesgo de desarrollar enfermedad renal por lupus y disfrutar de una buena salud renal.
